L’importance du siège de bureau ergonomique pour un étudiant
De nombreuses heures dans un studio ou un kot nécessitent un espace de vie à la fois confortable et fonctionnel. Si le mobilier est important, le siège de bureau l’est doublement.
Une bonne posture est synonyme de confort mais évite aussi à son utilisateur des problèmes d’ordre musculaire ou squelettiques (tms). Cela va de paire avec l’usage d’un siège ergonomique.
Un siège de bureau ergonomique, c’est quoi
C’est avant tout un siège entièrement réglable, en fonction de la configuration physique de son utilisateur et du bureau qui l’accompagnera. La hauteur se règle grâce à un vérin et le dos du siège peut basculer en avant ou arrière pour épouser les mouvements du corps. Pour éviter les tensions dans les muscles dorsaux ou les vertèbres lombaires, il est préférable choisir un siège au dossier enveloppant qui se moule à la courbe naturelle du dos. Equipé d’accoudoirs, le siège soulage épaules et avant bras. On considère que la position idéale est le ventre à quelques centimètres du bureau, les pieds à plat sur le sol et les genoux formant un angle droit.
L’étudiant doit néanmoins avoir à l’esprit de régler son siège de bureau pour que celui-ci soit pleinement fonctionnel.
Donner la préférence à un siège ergonomique
Un étudiant consacre quotidiennement un temps relativement long assis à son bureau. Il est donc crucial pour lui assurer pendant ses heures de cours et de révision, un siège qui s’adapte à sa physionomie. Au-delà du bien-être corporel, cela contribuera également, à renforcer son efficacité dans le travail.
Un siège ergonomique doit permettre à l’étudiant, de changer de position et de se bouger dès l’apparition des premières fatigues.
La différence de coût entre un siège de bureau ergonomique et un siège ordinaire est moins importante qu’il n’y paraît au regard de ses nombreux atouts : confort, productivité et concentration accrues, bien-être corporel.